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【柚子甜专栏】爱的停损点:五种正在「温水煮青蛙」的爱情症状

时间:2020-06-13  作者:

图/Shutterstock

 【柚子甜专栏】爱的停损点:五种正在「温水煮青蛙」的爱情症状

「很多感情的底线不是立即触底,而是『蚕食鲸吞』。」我说。

在做身心灵谘询的时候,常常发现受困于感情的案主,真正是遇到「恐怖情人」的比例并不高。他们身边的伴侣,往往不吃不喝不嫖不赌,没有暴力没有侵害,也不会跟他借钱,可是,他在感情中却萎缩得厉害,像长期没浇水的鲜花。

两人之间的问题,听起来好像都是「小事」,但是我说,这种情人更可怕,因为他会让你连怎幺「停损」都不知道。

他可能没打过你,却会用情绪勒索哭闹「你如果不这样做就是不爱我」、跟你说「因为我在乎你」,所以你一定要交出手机和脸书密码、他也可能真的对你很好,但又嗤之以鼻地说「凭你的条件,找不到像我对你这幺好的了」而让你自我价值逐渐毁损,最后想离开也不敢。

每个人在感情中「温水煮青蛙」的理由都不一样,但最后出现的「症状」却很像。如果你觉得现在的感情并不快乐,却又不确定自己是不是在「温水煮青蛙」,不妨看看自己中了下列几项「症状」:

一、想起他/跟她在一起的时候,你是紧张的感觉多,还是自在的感觉多?

我们都明白爱情到最后不会整天风花雪月,激情缠绵;但就算是过了热恋期,最好的状态,也是平凡中见滋味的舒适感,而不是整天想起他就愁眉苦脸,心头纠结,还一直骗自己说「没有啦我们在磨合」、「没有啦,我知道他还是很爱我」、「我们只是有些问题,但他有比之前好一点了」。

从身心灵的角度来看,人的身体和情绪反应是不会骗人的。就算你嘴巴上说「很爱」、头脑也骗自己说「很爱」,但想到他的时候,胸口会紧张一下,心情也会黯淡起来,那样子的关係,其实正是「温水煮青蛙」的徵兆,该好好正视自己的不快乐,以及你们之间一直没有面对的问题了!

二、别人有没有说,你看起来好像笑容变少了?

自己看自己常常不準,有时候明明我们在感情里受苦了,却还可以跟自己说「我很快乐啊!」

我就曾经问过一个谘询案主,明明对方劈腿又情绪暴力,对他也非常刻薄,他在感情中已经痛苦到不能自已,一直在考虑断捨离。我问他:「你自己想想看,在这段感情中你快乐吗?」他还可以像中毒一样马上回答说「没有不快乐啊!」

人对自己情绪逃避程度,有时候高得不可思议。这时候自己回答不準,我们不妨回想看看,自己最近见到好久不见的朋友,他有没有说「你怎幺看起来这幺累?」「怎幺看起来好像变憔悴了?」「你怎幺好像越来越少笑了?」

别怀疑,笑容变少常常是感情不快乐的徵兆。虽然朋友可能会好心说「是不是工作太累?」「最近压力很大吧?」,但实际上,原因常常不是出于「工作」,而是「感情」──除非你完全没有感情对象。因为工作可以再换,而且下班就没事了;感情却是24小时牵肠挂肚,可以牵扯到一个人内在的安全感、与人连结的渴望以及自我价值,那是工作压力无法相提并论的。

如果有人说你最近看起来笑容变少了,别忙着拿「工作太忙」搪塞,而是问问自己「感情中快不快乐」吧!

三、你是否心底有闪过一个念头「如果他会主动提分手就好了」?

「温水煮青蛙」中的感情,通常都至少有一个优柔寡断的当事人,而那些当事人自己做不了决定,却又觉得现况不快乐,乾脆期待「对方会主动提分手」,或是「放着等他慢慢淡掉」。

「慢慢淡掉,其实是『不想处理』的同义代名词。」──《有些情伤过不了,是因为你还不够懂自己》

我在书上写过这幺一段话。如果你期待把处理的责任交给对方、或是用「放着」来处理问题,那其实就跟「不想面对」是一样的意思,但你不想处理、对方也跟着摆烂,就只能等着时间、青春被逐渐消耗掉,成本越来越高、越来越不敢停损,最后青蛙也就被煮熟啰!


四、承上题,但接下来马上又告诉自己「可是我可能找不到更好的」而赶走这个想法?

这一题其实跟上一题「期待对方主动提分手」有高度连结。

期待对方主动提分手,已经是很明显的「温水煮青蛙」徵兆;但是有些人在关係中,自我价值已经被贬损得很低,例如对方不断地践踏你的自尊、酸你「没人要」、恐吓你「我条件很好,是你高攀,你有胆不知足乖乖听话?」或是即使对方什幺都没说,自己也因为「害怕失去」,而不断降低关係中的地位,拿自己的尊严给对方踩,一味地讨好与配合对方的需求。

这种时候,当事人即使心里闪过「希望对方自己提分手」的念头,也会马上因为恐惧「我怕找不到更好的」而赶走这个念头,甚至不敢相信自己怎幺会有这种想法。可是,为什幺你找不到更好的?问问自己:是你真的不够好,还是这段关係让你深信自己不够好?


五、谈起感情,你每次都告诉自己「感情本来就没有完美的」、「爱不就是要磨合和努力吗?」

是的,感情本来就没有完美,就算是天造地设的灵魂伴侣也会吵架,也需要磨合,但是,这不是拿来逃避面对的藉口。

真正适合的、舒适的关係,从来不需要把「感情本来就没有完美的」、「爱不就是要磨合和努力吗?」这种话放在嘴边,而是自然而然就会愿意彼此理解、调整,甚至不会有「努力」的感觉,反而比较像你和朋友并肩走在街上,你走大步一点配合他的速度、他靠边一点让你不会太接近马路,你们是彼此感觉对方,自然而然地做出「调整」,并不会有「努力」的吃力感。

需要你「用力磨合」的,其实是「磨损」;需要拿藉口来逃避的,也不是真正的爱情。

以上五项「温水煮青蛙」的量表,你符合了几项?如果符合一项以上,都是感情中需要好好面对、跟对方沟通的徵兆;如果五项全满,其实就要仔细考虑:「这段感情是不是面临『停损点』」啰!

作者资讯∣

我是柚子甜,是两性作家也是心灵工作者,特别喜欢从灵性的角度看爱情。欢迎追蹤我的脸书《柚子甜剥心事》

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 【柚子甜专栏】爱的停损点:五种正在「温水煮青蛙」的爱情症状

※所有文章皆已经过改编,以维护案主隐私※



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